大大粒 - 特有野生品種, 一粒大小比市面上的普通腰果大近2倍, 口感特吃的好! 特有賞心悅目的記紋紫衣腰果衣經過炭烤後, 為已經香脆的腰果更率先先脆一下, 雙倍香脆, 不單額外保護腰果的香脆, 更為已經香口的腰果, 外加一種甘味. 腰果更是補身之極, 脆皮炭燒特大野生腰果, 食得, 睇得, 更健康之極!

DT010 (極滋味)脆皮炭燒特大野生腰果 190g

HK$58.00 一般價格
HK$38.00銷售價格
  • 腰果因為形狀像腎臟(腰子)而得名,對身體健康非常有幫助,它和榛果、核桃、杏仁併稱為四大堅果之一。腰果直接單吃或入菜料理都美味,某個堅果品牌廣告就說「以前你常常吃,現在你應該天天吃」。營養豐富的腰果,對從看不見的心血管功能到頭髮外觀多有幫助?以下12大好處送給你!

     

    腰果12大功效

    1.幫助減重

    根據研究,每天攝取適量的原味腰果,更容易看到減肥成效,因為腰果含有的Omega 3脂肪酸,能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝率,防止肥肉囤積。
     

    2.抗憂鬱症

    心情鬱卒、上班提不起勁,你可以試試補充腰果,它含有豐富的色胺酸,色胺酸是人體8種必需胺基酸之一,有降低焦慮、緊張的情緒和改善睡眠的功效,心情提升又睡好睡滿,馬上向壞心情說掰掰,甚至能促進大腦健康,防失智的效果。
     

    3.保護眼睛

    腰果中的玉米黃素,能直接被視網膜吸收,形成一層保護膜,防止紫外線的攻擊,可以降低罹患老年性黃斑部病變的機率。

     

    4.控制血壓

    腰果含有豐富的蛋白質,以及不飽和脂肪酸,有降低血液的黏稠度、調整血脂、軟化血管…等功效,能有效抑制血壓上升。
     

    5.預防膽結石

    膽結石大部分是因為膽固醇堆積而生成,腰果含有大量不飽和脂肪酸,其中的有油酸、亞香油酸,可以幫助降低膽固醇,預防膽結石發生。
     

    6.強化骨骼

    膠原蛋白、彈性蛋白是組成骨骼的重要成分,腰果中含有豐富的礦物質,包含鈣、銅、磷,銅能促進膠原蛋白生長;鈣質則可以補充骨質生成所需的原料(尤其孕媽咪們更需要補充完整的鈣);磷也有助於合成蛋白質。吃腰果保護骨骼、預防骨質疏鬆準沒錯!
     

    7.幫助消化

    腰果含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動、改善便祕。
     

    8.養顏美容

    青春痘長不停,讓腰果裡的維生素E來救你;另外,腰果還有豐富的胡蘿蔔素,可以促進皮膚的新陳代謝,讓肌膚回到白泡泡、幼咪咪的狀態。
     

    9.遠離心臟病

    剛剛提到堅果中的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的效果,還能平衡三酸甘油脂、降血壓,對預防心血管疾病,例如:動脈硬化…等很有幫助。
     

    10.預防癌症

    腰果中的抗氧化劑,能降低身體發炎機率,預防癌症;另外大量的蛋白酶抑制劑,可以阻止癌細胞生成,控制癌症病情。
     

    11.修護髮質

    腰果中的銅,能促進黑色素分泌,預防白頭髮產生,另外豐富的油脂,也有修復髮質的功效。

     

    12.預防貧血

    含鐵量最高的堅果就是腰果!1/4杯有2公克的鐵,一天吃約5顆,就能補足人體每日所需的鐵質。

     

    小小堅果強大的營養素

    1.不飽和脂肪酸

    腰果的脂肪含量酸然高達46.5%,但全都是不飽和脂肪酸,對人體負擔不大,反而還有助預防心血管疾病。
     

    2.蛋白質

    腰果含有的蛋白質,是一般穀物的2倍,更棒的是人體8種必需胺基酸,它全包了!
     

    3.維生素

    維生素A、B群、C、D、E、K。
     

    4.礦物質

    鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鈉、鋅。
     

    5.其他營養素

    葉酸、核黃素。

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